Стройные ноги, как у красоток Голливуда

Знаменитые красотки Голливуда вовсю щеголяют на красной дорожке в мини, открывая свои стройные ноги. Тонкая талия, завораживающий взгляд и привлекательные изгибы тела – не единственное оружие в покорении мужских сердец. Длинные загорелые слаженные ножки, которые выгодно подчеркнуты разнообразными нарядами от кутюрье, сводят с ума тайных воздыхателей звездных див. В этой статье звезды открывают тайны стройности и красоты ног, чтобы обычные девушки тоже могли воспользоваться их магическими секретами красоты.

Дженнифер Энистон

Звезде сериала «Друзья» Дженнифер Энистон по праву можно присвоить звание «самые красивые и стройные ноги Голливуда». Заслуга в этом принадлежит не только матушке-природе, но и труду самой актрисы, которая всячески поддерживает красоту и изящество своих длинных ножек. В этом ей помогают физические упражнения, а именно: занятия йогой, пилатесом и тренинг бедер и ягодиц. Также Дженнифер с детства любит плавать, что сегодня помогает сохранять ее стройную фигурку. Самое эффективное упражнение для тренировки бедер и ягодиц, считает актриса, - это приседания. Во время приседаний задействуются и передние и задние мышцы бедер, что позволяет прорабатывать все мышцы равномерно.

Камерон Диаз

Голубоглазая длинноногая блондинка Камерон Диаз с сияющей улыбкой на лице поражает мужчин своей красивой фигурой. Не зря родители дали ей мужское имя, может под действием этого имени актриса необычным способом поддерживает красоту своих ног. Поддерживать стройные ноги и все тело в тонусе ей помогают поистине не женские виды спорта – серфинг, бег и велосипед. Также актриса очень любила и любит до сих пор кататься на роликах. Камерон Диаз советует всем в первую очередь заниматься физическими упражнениями, тогда ножки точно приобретут желаемую форму. Ну и конечно не стоит пренебрегать средствами по уходу: кремами, скрабами, ванночками для ног.

Шарлиз Терон

Проблемы с целлюлитом – это головная боль не только простых смертных, но и знаменитых красавиц Голливуда. Ведь «апельсиновая корка» может испортить даже самые красивые стройные ноги. Многие знаменитости помимо занятий спортом прибегают и к помощи салонов красоты, а также пластических хирургов. Так, актриса Шарлиз Терон испробовала новый и популярный сегодня метод безоперационной липосакции. С помощью лазерного луча можно за две недели избавиться от лишней жировой прослойки (6-8 сантиметров в районе бедер, как ни бывало). А главное, эта процедура совершенно безболезненна: нет никаких неприятных ощущений. Конечно, это дорогостоящее удовольствие, но что не сделаешь ради красоты и гладкости ножек.

Гвен Сефани

Смотря на ладную точеную фигурку 42-летней певицы, и не подумаешь, что в детстве девушка была пухленькой. Поэтому сейчас Гвен следит за своей фигурой, уделяя внимание всем частям своего тела. Не зря Гвен не единожды признавали обладательницей самых красивых ног Голливуда. Стройность для Гвен не дается с легкостью:

1. это результат постоянных тренировок, усиленных занятий спортом и правильного питания;

2. фрукты, овощи, раба, тушеное белое мясо и настоящее козье молоко – вот, что входит в рацион звезды;

3. кроме правильного и здорового питания Гвен каждый день занимается фитнесом с тренером, который формирует ее нагрузку.

4. нельзя забывать, что певица живет в постоянном ритме: выступления на концертах также играют не малую роль в формировании ее красоты;

5. но главное, считает Гвен, - это полноценный сон.

Источник - www.raut.ru